или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Tolkajet
Какие гарантии предлагает займовая структура в
Обычно клиенты банка, через личный кабинет

dmitrigfrotov8
НЛОнавты - это древние Божества на Земле.
НЛОНАВТЫ - ЭТО ДРЕВНИЕ БОГИ. ПРИШЕЛЬЦЫ В БИБЛИИ.

pentemy
Восстановление зуба осуществляется несколькими
Пломбирование композитными материалами

Популярные флеш игры

Pou Cover Rain

Let's play our newest jigsaw puzzle game Pou Cover Rain. There are...


Panda in Action Difference

Panda in Action Difference is very fun free online game. Your job in...


Чтение книг с планшетного компьютера на ночь может испортить вам сон

просмотров: 563 | комментариев: 0 | опубликовано: 18.02.2013 12:45

«« В Индии есть озеро, полное скелетов
Если удалить человека из друзей в социальной сети, то... »»

Чтение книг с планшетного компьютера на ночь может испортить вам сон

Поскольку многие в нашем мире постепенно перестают читать бумажные книги и переходят на электронные носители, то, возможно, придётся отказаться от привычки читать перед сном. Есть мнение, что яркий свет экрана планшета мешает естественной выработке гормонов, способствующих засыпанию.

Двух часов чтения с экрана устройства вроде iPad при максимальной яркости достаточно, чтобы подавить нормальную выработку ночного мелатонина — ключевого гормона для человеческих «внутренних часов», или циркадного ритма. Именно мелатонин сообщает телу, что уже наступила ночь, и вызывает сонливость. Задержка этого сигнала мешает процессу засыпания. А если читать с яркого экрана в течение многих лет, то это может привести к нарушению циркадного ритма, что в свою очередь негативно повлияет на здоровье.



http://www.factroom.ru/facts/30520

Теги: планшет, книги, сон, компьютер, книга, чтение





«« В Индии есть озеро, полное скелетов
Если удалить человека из друзей в социальной сети, то... »»


Комментарии

написать комментарий
Еще нет комментариев

Добавление комментария

Имя
Код
Комментарий oсталось символов: 5000
Показать все смайлики