или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Tolkajet
Какие гарантии предлагает займовая структура в
Обычно клиенты банка, через личный кабинет

dmitrigfrotov8
НЛОнавты - это древние Божества на Земле.
НЛОНАВТЫ - ЭТО ДРЕВНИЕ БОГИ. ПРИШЕЛЬЦЫ В БИБЛИИ.

pentemy
Восстановление зуба осуществляется несколькими
Пломбирование композитными материалами

Популярные флеш игры

Masha and the Bear make Birthday Cake

Do you like the cartoon of Masha And The Bear? Let's play the jigsaw...


Cute Hello Kitty on the Beach

Play the newest jigsaw puzzle game Cute Hello Kitty on the Beach!...



17.01.2018 21:0471471640_460785

Всем привет.
Сразу к делу. У меня проблемы с желчным пузырём и врач прописал мне лекарства и диету стола номер 5. Ещё он посоветовал заниматься кардио-тренировками. Так вот, в чём вопрос? Я бы хотела спросить, сколько кг можно скинуть, если сидеть на данной диете и заниматься по 40 минут в день?
Анонимно.
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

17.01.2018 15:0271471640_460764

Анон.
Привет, нуждаюсь в помощи и советах.
Мне 20, рост 165, вес 115. Знаю, будете писать что жирная.
Поправляться я стала еще в средней школе, несколько раз худела до 70 кг, но после возвращала назад.
После консультаций врачей оказалось что у меня гормональный збой и худеть я смогу нормально и поддерживать вес принимая огромное количество препаратов.
Сейчас решила серьезно заняться своим здоровьем.
Нужна консультация, знаю что пп и спорт, но времени на спорт в зале нет(учусь и работаю). Прошу, посоветуйте видео тренировки, варианты обедов на скорую руку для работы и т.д.
Если у кого то похожая ситуация или кто то поможет большими советами, поставьте + и я напишу Вам.
Спасибо
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

17.01.2018 15:0271471640_460765

Девочки есть тут те кто занимается дома и добился приличного результата??Если да, то за сколько и как?!Скиньте фото в коменты до и после. Расскажите по какой программе занимаетесь , как питаетесь :) Всем заранее спасибо)
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

16.01.2018 11:0471471640_460717

Всем привет , 3 года назад похудела 5 кг за месяц, просто хотела узнать смогу ли я или нет, ела 5 раз в день продукты пп и на тренажёре ходила 30 до 1 час , Сейчас вес вернулся , я переехала в Европу и у меня нет возможности на данный момент ходить в спортзал . Сейчас опять хочу похудеть где то 10-15 кг ... Все что связанно с питанием я все знаю мои вопросы ... Как накачать попу дома ( хочу огромную как у Ким ) , как избавиться от живота ( я как беременная жыгляду 6 месяцев) и как худеть так , чтобы грудь не похудела и + чтобы бёдра не худели )))
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

15.01.2018 19:0571471640_460673

Анон.
169/70. Подскажите, пожалуйста, если я занимаюсь три раза в неделю по два часа в зале на кардио тренажерах-эллипсоид,велотренажер,беговая дорожка(ходьба 6,8 км/ч), при этом питаюсь на 1300 ккал, за месяц сколько скину? И за 2 месяца тоже интересно. Пожалуйста, не накидывайтесь, я просто спросила у тех, кто может это знать.
подробнее | просмотров: 1 | комментариев: 0

14.01.2018 18:0771471640_460619

Всем привет!мой рост 175,вес 78.очень хочу похудеть.помогите пожалуйста, советы,диеты и т.д.буду очень благодарна!;))Анон, пожалуйста.
подробнее | просмотров: 1 | комментариев: 0

14.01.2018 10:0671471640_460576

Здравствуйте, мне 16, рост 167, вес 53. Надо срочно похудеть на 8 кг!!! Очень нужна напарница, желательно с такими же параметрами) Анон
подробнее | просмотров: 1 | комментариев: 0

14.01.2018 10:0071471640_460577

Всем привет. Сразу к делу. В середине декабря, у меня было сильное обострение гастрита. Жила на одних таблетках, ни есть ни пить не могла. Затем начала есть по немногу каши, и бульоны. Сейчас почти все хорошо. Не ем (нельзя) жирное, мучное, соленое, острое. Если и ем, то в очень маленьком количестве. Алкоголь
🍷 исключила полностью. В результате на сегодняшний день, я очень похудела. Вопрос у меня в следующем: как мне дальше питаться, очень боюсь что от банального творога, и каш на молоке, меня разнесёт ещё больше чем была???
😩
😩
😩 (вес у меня не маленький. На данный момент 76кг при росте 157) Анон.
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

13.01.2018 18:0571471640_460544

Если кушать гречку и куриную грудку хотя бы недельку и кефир. Сколько Можно скинуть ?
подробнее | просмотров: 2 | комментариев: 0

12.01.2018 19:0671471640_460502

Здравствуйте, ищу напарницу, чтобы сбросить, желательно с большой силой воли. Мне 17, рост 173, вес 70
Анон, пожалуйста
подробнее | просмотров: 2 | комментариев: 0

12.01.2018 17:0771471640_460491

Здравствуйте, девочки.
Мне 14 и не прошло и месяца как мне сделали лапароскопию жёлчного. К чему я всё это, у меня имеются лишние 10-15 см, нашла эти упражнения, и возникает вопрос. Можно ли мне их уже делать? Если нет, то через какое время можно? И погут ли эти упражнения?
Заранее спасибо.
Анонимно.



подробнее | просмотров: 3 | комментариев: 0

12.01.2018 17:0371471640_460492

Здравствуйте))
Мои параметры:вес 75 кг рост 1,68
На питьевой диете за месяц сколько скину?будет домашних тр.или посоветуйте норм диеты? Пожалуйста помогите оченнь худеть хочу))Анон админ)))
подробнее | просмотров: 3 | комментариев: 0

12.01.2018 12:0871471640_460469

Анонимно)
Всем доброго времени суток!;)
Хочу спросить вот что: кто-нибудь худел с большого веса (90 кг +/-) до килограммов 65 или меньше?)
Конечно, хочется узнать, как, возможно, кто-то расскажет свои истории и даже прикрепит фото.
Но больше хочется услышать парочку советов по похуданию. Летом я похудела где-то на 5 кг, но с сентября снова этот вес набрала. Я студентка, до обеда работаю, после обеда на занятиях. В декабре ходила на зумбу раз в неделю и раз в неделю на дорожку, но больше ходила, чем бегала... Это все время, что могла выкроить. Но самое обидное, что после занятий был сильный жор
😂 Но иногда справлялась, в принципе.Короче, изменений особых за этот месяц не было, хотя настроение немного улучшилось. Скоро юбилей, хочу схуднуть)
Просто хочу мотивации в виде чьих-то результатов, а также советов, какие упражнения являются действенными в домашних условиях (безпрыжковые, живу на 8 этаже)) В зал в январе и феврале не получится, сессия, а потом завальчики на работе:( Что можно сделать до марта в домашних условиях? Потом точно в зал:) Простите за сумбурный текст, спасибо тем, кто откликнется!)
подробнее | просмотров: 2 | комментариев: 0

10.01.2018 14:0771471640_460390

Ребят, вот какая тема для рассуждений... Я не люблю спорт, абсолютно, хотя и нравится прилив тонуса после тренировки. Как вы с этим боролись? Как полюбить спорт?
подробнее | просмотров: 5 | комментариев: 0

10.01.2018 14:0571471640_460391

Здравствуйте, за последние месяца 3 изрядно себя запустила, сильно набрала в весе, после нового года решила считать калории, поставила себе цель в день съедать около 1200 калорий, образ жизни малоподвижный, возраст 20 лет, как вы считаете достаточно ли? Ем каждые 3 часа, стараюсь уменьшать порции и свести к минимуму потребление жирного, мучного и сладкого. Заранее спасибо за ответы
🌞
Анонимно пожалуйста.
подробнее | просмотров: 5 | комментариев: 0