или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

id17656
Киска
Плачет киска в коридореу нее большое горе злые

mir_iso
Вертикальные фрезерные станки
Вертикальные фрезерные станки cэлектронным

pentemy
Бюгельный протез цена (стоимость) в стоматологии
Бюгельный протез: цена зависит от сложности

Популярные флеш игры

Little Girl Hand Fracture

Little Lucy was playing with her friends in her room when she...


Baby Daisy Camping

Baby Daisy Camping is very interesting game with Baby Daisy and her...



26.04.2017 04:0771471640_428753

Всем Драстье
😄,возник такой вопрос))
Сколько сладкого вы себе позволяет в день?(Шоколад,зефир,печеньки,морожено, конфеты,и т.д)Я на поддержании,ем сладкое через день(30грамм чёрного шоколада,печеньки,маршмелоу или зефир,)не вредит это фигуре ?
Да и покидайте упражнения для талии
😃,а то всё норм почти а талия
👎))
Жду ответов и помощи)
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

26.04.2017 03:0271471640_428743

Можно ли похудеть с помощью АСД? кто в курсе? Может кто пробовал ?
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

26.04.2017 02:0971471640_428742

Підскажіть
Скільки скину на магічній?
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

26.04.2017 01:0071471640_428739

Привет. Ребят, нужно укладываться в каллории вместе с углеводами, белками, жирами?
Калории не превышаю, а вот жиры или белки всегда на 5-7% превышаю, углеводы редко.
Много ли углеводов в красном яблоке(постоянно ем красные яблоки) и получается, что превышаю углеводы
😄
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

26.04.2017 00:0171471640_428734

Сколько км нужно пробегать за тренировку бега, чтобы сжечь нормальное кол-во калорий?)
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 23:0571471640_428717

Вот как я хочу выглядеть в 46 лет
☝











подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 23:0171471640_428724

Девочки! Кто на диете? Гоу создадим беседу поддержки!
Только хардкор! Осуждающие, воздержитесь от умных комментов и мимо
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 22:0071471640_428710

Всем доброго дня !
Около 1-1,5 месяца на дефиците калорий (~1600), скинула 5 кг, тренируюсь 3 раза в неделю, но сегодня сорвалась, наела примерно ~2300 ккал, до этого срывов не было и не хотелось. Вообще не понимаю зачем это сделала, взяла, и не подумав даже, смела пол холодильника на своем пути. Сейчас стыдно перед самой собой.
Вопрос, как питаться завтра? Может сделать разгрузочный день? Или так и питаться на ~1600 и завтра хорошо потренироваться? Просто хочется наказать себя как-то за это, или у меня уже паранойя? ( p.s. рост 160, вес 54)
Всем удачи !
(анонимно)
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 21:0671471640_428663



подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 21:0071471640_428691

Девчата Рост 174 вес 99,5. 3 недели назад был 104 ! Продолжают дальше худеть ! Подскажите пой идеальный вес с моим ростом
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 20:0271471640_428606

Добрый вечер, девочки, кто хочет на питьевую? Можно создать беседу
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 20:0871471640_428629

Всем привет
🎡
Мне 13 лет,рост 160 см ,но вес 47 кг.
🙍
Помогите подобрать спорт и диету чтоб потерять еще 7 кг
🏃
🍏
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 19:0371471640_428591

всем привет..
анонимно если можно.
в общем рост 170 см, вес 89кг. мне 23 года. я сижу на правильном питании, плюс минимальный спорт. по состоянию своего здоровья, не могу делать нагрузки большие. и так, ем я по кк которые высчитала для своего похудения в интернете, выбрала безопасное похудение. и так, вопрос в том, что я худела, месяц прошел скинула 7 кг, пошел второй месяц, питаюсь так же правильно, все соблюдаю, но есть не хочется совсем, и я по кк не набирала достаточно много, ну кк 600-400 (питалась на 1600 первый месяц). и я по окончанию месяца смотрю, и набрала вес на 5 кг. и как прийти в норму? разгрузы не делала. посоветуйте, просто это мой первый опыт, и не знаю что делать и как быть. о похудение никогда дело не доходило, очень много времени проводила в больницах на лечении, и только сейчас закончила все что могла, и соответственно, на лечении и вес пошел вверх. вредного особо никогда и не ела, в кафе и в маках никогда не питалась, даже не была там.
вот если я увеличу кк, и начну по новой на свои положение 1600-1800 есть, приду к тому, что скину и больше не наберу?
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 19:0571471640_428597

Мне 15 лет.
Рост - 170.
Вес - 46.
Параметры :
Бедра - 81 см.
Талию - 56 см.
Бюст - 79 см.
Как можно поправиться?
К врачам ходила, ничего не нашли.
Сижу на ПП, не в чём себя таком не ограничиваю. Не кушаю вредную пищу, ем и не толстею. На диетах никогда не сидела. Помогите советом. Доброго дня))
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

25.04.2017 19:0771471640_428598

#юмор_topsecrets40kg

Мне?! Худеть?! Да во мне всего 45 килограмм! Остальное - это Шарм, Сексуальность и Харизма! И лет мне всего 20, а остальное - Стаж
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0