или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Scorpion999
Обзор игры Masquerada: Songs and Shadows
У всех, кто увидел это название, в душе родился

id17656
Киска
Плачет киска в коридореу нее большое горе злые

mir_iso
Вертикальные фрезерные станки
Вертикальные фрезерные станки cэлектронным

Популярные флеш игры

Baby Daisy Face Painting

Baby Daisy Face Painting is very interesting painting game. In this...


Защити сад

Защитите сад от полчищ жуков, которые хотят съесть ваш урожай,...



13.09.2012 22:0528627911_21475

Правильный баночный массаж (методика).

подробнее | просмотров: 53 | комментариев: 0

13.09.2012 22:0528627911_21476

Необычная книга цвета.

подробнее | просмотров: 24 | комментариев: 0

13.09.2012 22:0528627911_21479

Как избавится от растяжек

Крем с мумие

В чайной ложке кипяченой воды, необходимо растворить один грамм мумие.


Полученную смесь добавьте к ста граммам крема (детского). Крем втирать каждый день, в проблемные места. Хранить полученный крем обязательно в холодильнике.

Масло
Возьмите чайную ложку миндального масла и капнете в него примерно 8 капелек масла розмарина. Необходимо втирать масло в кожу каждый день, до исчезновения растяжек.

Домашний скраб
Также можно сделать скраб от растяжек в домашних условиях. Вам потребуется полстакана соли и столько же сахара, смешать с 1\4 стакана пальмового масла. Но учтите, что оно очень дорогое и не всегда его можно приобрести, поэтому подойдет и любое другое масло.
Все ингредиенты аккуратно перемешайте и наносите на проблемные места, пи этом массируя кожу. Процедуру лучше всего проводить в душе. Смывать скраб теплой водой, после чего обязательно нанесите питательный крем для тела. Результат покажет себя примерно через месяц.

Витамины помогут избавиться от растяжек.
1\2 стакана оливкового масла смешать с таким же количеством сока алое, добавить 5 капель «витамина А» и 10 капель «витамина Е». Полученную смесь наносить утром и вечером на места, где есть растяжки.Мазь хранить в холодильнике.
подробнее | просмотров: 36 | комментариев: 0

13.09.2012 20:0128627911_21459



подробнее | просмотров: 44 | комментариев: 0

13.09.2012 19:0928627911_21444

Ты всё сможешь!

подробнее | просмотров: 35 | комментариев: 0

13.09.2012 19:0928627911_21448

Тонкая талия. Упражнения. Каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз.



●Махи коленом Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот. Поднимите колено левой ноги повыше, стараясь дотянуться им на задержке дыхания локтя правой руки. Секундная пауза и – возврат в исходное положение Повторите упражнение, дотягиваясь правым коленом до левого локтя.
●Дотянемся до пола.Исходное положение: лёжа на спине. Руки и ноги вытянуты и расслаблены. Левую ногу согните в колене и попытайтесь коснуться ею пола с левой стороны от себя. Важно, чтобы поясница не отрывалась от пола, то есть движение производится за счет гибкости тела. Вернув ногу в исходное положение, повторите упражнение правой ногой
●Наклоны у стула Исходное положение: стоя правым боком к стулу. Правая нога лежит на спинке стула.На выдохе сделайте глубокий наклон к левой ноге. Старайтесь не сгибать колени. На вдохе выпрямитесь.На следующем выдохе наклонитесь к ноге, лежащей на спинке стула. На вдохе – вернитесь в исходное положение. Проделав цикл (15 раз) на одну сторону, смените положение ног и повторите упражнение
●Повороты корпуса.Исходное положение: сидя на полу, ноги разведены максимально широко. Руки подняты на уровень плеч. Медленно поворачивайте корпус вправо – до тех пор, пока не возникнет напряжение в мышцах, возможно даже некоторое болевое ощущение. Потом также медленно сделайте поворот влево. Вернувшись в исходное положение, лягте на спину и дайте мышцам возможность расслабиться.
●Вращения.Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки – на бедрах.Делайте круговые движения верхней частью тела: сначала в одну, а потому – в другую сторону. Важно стараться сохранить нижнюю часть неподвижной.
●Приседания с колен.Исходное положение: стоя на коленях, руки за головой.Опускайтесь то вправо, то влево, как бы присаживаясь на пол.Нужно постараться выполнять это плавно.
подробнее | просмотров: 43 | комментариев: 0

13.09.2012 19:0528627911_21451

*_*

подробнее | просмотров: 42 | комментариев: 0

13.09.2012 19:0328627911_21454

Участница группы!Супер мотивация!
Умница :)
"До и После"

подробнее | просмотров: 35 | комментариев: 0

13.09.2012 18:0428627911_21434



подробнее | просмотров: 30 | комментариев: 0

13.09.2012 18:0628627911_21435

Хочешь красивого мальчика? Работай над собой, девочка!!!

подробнее | просмотров: 31 | комментариев: 0

13.09.2012 18:0128627911_21436

Села на новую диету и похудела.

подробнее | просмотров: 38 | комментариев: 0

13.09.2012 18:0228627911_21439

Сахарно-соленый скраб от растяжек - по 250 грамм сахара и соли - половина стакана пальмового масла (если нет пальмового масла, можно заменить обычным


растительным) Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон. Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.
подробнее | просмотров: 37 | комментариев: 0

13.09.2012 18:0728627911_21440

Лучшая диета - счастье.

подробнее | просмотров: 40 | комментариев: 0

13.09.2012 18:0728627911_21441

Диетологи давно доказали, что женщинам, которые регулярно завтракают, легче похудеть.


Теперь же специалисты выяснили, какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы вернуть стройность.

Исследователи из университета в Ноттингеме составили меню для идеального завтрака. Оказывается, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо утром съедать тарелку мюсли с молоком и йогурт. К тому же очень полезен яблочный сок, который способствует лучшему расщеплению жиров в организме.
Именно такой утренний рацион позволяет быстрее всего запустить обмен веществ в организме.
Диетологи также добавили, что отказ от завтрака оказывает на процесс похудения отрицательное влияние. К тому же это негативно сказывается и на общем состоянии здоровья организма.
подробнее | просмотров: 46 | комментариев: 0

13.09.2012 17:0728627911_21415



подробнее | просмотров: 35 | комментариев: 0