или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Seopirat
Сеопират или супер сайт
Король бельгийцев" - это комедийная драма

Tolkajet
Какие гарантии предлагает займовая структура в
Обычно клиенты банка, через личный кабинет

Популярные флеш игры

Baby Daisy Face Painting

Baby Daisy Face Painting is very interesting painting game. In this...


Baby Daisy Camping

Baby Daisy Camping is very interesting game with Baby Daisy and her...



01.10.2012 11:0824359499_70086



подробнее | просмотров: 62 | комментариев: 0

01.10.2012 10:0924359499_70084



подробнее | просмотров: 42 | комментариев: 0

01.10.2012 10:0924359499_70085

Домашние рецепты от целлюлита

Дома можно также бороться с целлюлитом, как и в салонных условиях.


Рецепты простые и не требуют особых денежных затрат.

Домашние ванны против целлюлита

Молочная ванна. В стакане с молоком размешать несколько эфирных масел – апельсинового и лимонного. Наполните ванну теплой водой. В ванне растворите горсть морской соли и вылейте стакан молока с маслами. Ванну принимают не более 15-20 минут.

Ванна с морской солью и сухими водорослями. Добавляйте в ванну морскую соль или сухие водоросли (покупают в аптеке). Принимайте такие ванны раз в неделю для повышения эластичности кожных покров и улучшения внешнего вида кожи.

Маски и обертывания.

Вечером можно сделать любое обертывание. Нанесите состав на бедра, ягодицы, бока и живот. Обернитесь полиэтиленовой пленкой. Сверху наденьте теплые вещи и лягте под одеяло. Подержав обертывание 40 минут, смывайте пол теплой водой. Затем нанесите увлажняющий крем. Обертывания можно выбрать любое: глиняное, медовое, грязевое, водорослевое, на эфирных маслах.

Контрастный душ – враг целлюлита.

Принимайте контрастный душ по утрам. Сначала с теплой воды, постепенно охлаждая, затем резко на горячую. Меняйте температуру до тех пор, пока не будет холодная – горячая, холодная горячая. Еще дополнительно во время душа растирайте тело мочалкой или щеткой, а можно и массировать массажером.

Настой петрушки для похудения и против целлюлита.

Очень хороший похудательный настой, который поможет сократить объемы в бедрах на несколько сантиметров. 2 столовых ложки петрушки залить кипятком, накрыть блюдцем и дать настаивать 5 минут. Потом через марлю процедить и выпить. Выпивайте в день один стакан на протяжении 2 недель.

Заметите разницу в теле и на коже. Петрушка обогащает наш организм и ускоряет обменные процессы.

Дорогие девушки, подписывайтесь на нашу страничку Beautybook - журнал женской красоты и узнавайте все секреты женской красоты!
подробнее | просмотров: 36 | комментариев: 0

01.10.2012 09:0224359499_70083



подробнее | просмотров: 63 | комментариев: 0

01.10.2012 08:0924359499_70082



подробнее | просмотров: 61 | комментариев: 0

01.10.2012 07:0324359499_70081



подробнее | просмотров: 53 | комментариев: 0

01.10.2012 05:0824359499_70080



подробнее | просмотров: 41 | комментариев: 0

01.10.2012 03:0524359499_70078



подробнее | просмотров: 76 | комментариев: 0

01.10.2012 03:0924359499_70079



подробнее | просмотров: 40 | комментариев: 0

01.10.2012 02:0624359499_70076



подробнее | просмотров: 38 | комментариев: 0

01.10.2012 01:0424359499_70073

Комплекс упражнений для тонкой талии

●Махи коленом
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.



Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот. Поднимите колено левой ноги повыше, стараясь дотянуться им на задержке дыхания локтя правой руки. Секундная пауза и – возврат в исходное положение
Повторите упражнение, дотягиваясь правым коленом до левого локтя.

●Дотянемся до пола
Исходное положение: лёжа на спине. Руки и ноги вытянуты и расслаблены.
Левую ногу согните в колене и попытайтесь коснуться ею пола с левой стороны от себя. Важно, чтобы поясница не отрывалась от пола, то есть движение производится за счет гибкости тела.
Сначала может казаться, что сделать это невозможно. Постепенно эластичность мышц и связок будет нарабатываться, и упражнение будет получаться все лучше и лучше.
Вернув ногу в исходное положение, повторите упражнение правой ногой

●Наклоны у стула
Исходное положение: стоя правым боком к стулу. Правая нога лежит на спинке стула.
На выдохе сделайте глубокий наклон к левой ноге. Старайтесь не сгибать колени. На вдохе выпрямитесь.
На следующем выдохе наклонитесь к ноге, лежащей на спинке стула. На вдохе – вернитесь в исходное положение.
Проделав цикл (15 раз) на одну сторону, смените положение ног и повторите упражнение.

●Повороты корпуса
Исходное положение: сидя на полу, ноги разведены максимально широко. Руки подняты на уровень плеч.
Медленно поворачивайте корпус вправо – до тех пор, пока не возникнет напряжение в мышцах, возможно даже некоторое болевое ощущение. Потом также медленно сделайте поворот влево.
Вернувшись в исходное положение, лягте на спину и дайте мышцам возможность расслабиться.
Повторите упражнение снова, пока не будет проделано необходимое количество циклов.

●Вращения
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки – на бедрах.
Делайте круговые движения верхней частью тела: сначала в одну, а потому – в другую сторону. Важно стараться сохранить нижнюю часть неподвижной.

●Приседания с колен
Исходное положение: стоя на коленях, руки за головой.
Опускайтесь то вправо, то влево, как бы присаживаясь на пол.
Нужно постараться выполнять это плавно, хотя в первое время без рывков, скорее всего, не получится. Не помогайте себе движениями рук; именно для того, чтобы они не участвовали в процессе выполнения упражнения, руки фиксируются на затылке.

Дорогие девушки, подписывайтесь на нашу страничку Beautybook - журнал женской красоты и узнавайте все секреты женской красоты!
подробнее | просмотров: 36 | комментариев: 0

01.10.2012 01:0624359499_70074



подробнее | просмотров: 35 | комментариев: 0

01.10.2012 01:0924359499_70075

Уход за ресницами.

Красивые пушистые ресницы – мечта любой из нас! Кому-то они даются природой, а кому-то уходом и пересадкой волос.


Если вы каждый день пользуетесь тушью для ресниц, то обязательно купите в аптеке или сделайте сами гель-уход для ресниц с витаминами и маслами.
Если хотите сделать такое масло сами: Возьмите старый тюбик туши, налейте в него средство для мытья посуды,закройте и оставьте на день. Постарайтесь хорошо промыть тюбик и кисточку. Нужно снять резиновый колпачек у основания горлышка тюбика.
Кусочек ваты намочить и засунуть внутрь тюбика. Крючком для вязания можно шевелить вату, чтобы соскрести тушь со стенок, а потом вынуть вату. Залить туда касторовое масло, миндальное, репейное, персиковое и масляный раствор витаминов А (ретинола ацетат) и Е (токоферол).Этим маслом нужно смазывать реснички каждый вечер, после того как вы сняли макияж. Мазать слегка, обязательно удалив излишки масла с кисточки, проведя по ладони! Можно еще накладывать на глаза ватные диски, смоченные крепким отваром крапивы.
Во-первых, питает корни ресниц, во-вторых, стимулирует их рост и делает гуще.
Приготовить крапивный отвар очень легко: 1 столовую ложку сухой крапивы залить половиной стакана кипятка,настоять 20 минут,процедить, остудить немного и, все готово!

Дорогие девушки, подписывайтесь на нашу страничку Beautybook - журнал женской красоты и узнавайте все секреты женской красоты!
подробнее | просмотров: 59 | комментариев: 0

01.10.2012 00:0724359499_70068



подробнее | просмотров: 39 | комментариев: 0

01.10.2012 00:0124359499_70069



подробнее | просмотров: 42 | комментариев: 0