или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Seopirat
Сеопират или супер сайт
Король бельгийцев" - это комедийная драма

Tolkajet
Какие гарантии предлагает займовая структура в
Обычно клиенты банка, через личный кабинет

Популярные флеш игры

Baby Daisy Camping

Baby Daisy Camping is very interesting game with Baby Daisy and her...


Poppy First Day In Kindergarden

It is a first day for baby Poppy going to kindergarten. She needs...


39176077_3787

просмотров: 34 | комментариев: 0 | опубликовано: 13.10.2012 12:02 | автор: Monk

«« 39176077_3767
39176077_3793 »»

КАК ПРАВИЛЬНО НАЧИНАТЬ ХУДЕТЬ

Вместо того, чтобы начинать морить себя жесткой диетой, последуй нескольким простым советам, чтобы быстро и


безболезненно вернуться в прежнюю форму. Главное – не слишком изнурять себя диетами и физическими нагрузками, они не принесут пользы.

1. Откажись от сахара и соли. Если ты видишь, что дела зашли настолько далеко, что брюки не сходятся на талии, первым и эффективным шагом будет отказ от сахара, особенно рафинированного, и соли, которых было явно более чем достаточно в твоей еде. Воздержись от них по крайней мере три дня, чтобы дать возможность своей системе перестроиться и освободиться от излишка жидкостей, которые удерживает соль.

2. Перейди на овощи. Для эффективной детоксикации организма употребляй от 7 до 12 порций овощей и фруктов в день и сделай их основой своего рациона. Старайся употреблять каждый раз различные виды овощей и фруктов, дабы твой организм получал все необходимые витамины.

3. Займись легкой физической нагрузкой.
http://vk.cc/Zo342





«« 39176077_3767
39176077_3793 »»


Комментарии

написать комментарий
Еще нет комментариев

Добавление комментария

Имя
Код
Комментарий oсталось символов: 5000
Показать все смайлики