или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Seopirat
Сеопират или супер сайт
Король бельгийцев" - это комедийная драма

Tolkajet
Какие гарантии предлагает займовая структура в
Обычно клиенты банка, через личный кабинет

dmitrigfrotov8
НЛОнавты - это древние Божества на Земле.
НЛОНАВТЫ - ЭТО ДРЕВНИЕ БОГИ. ПРИШЕЛЬЦЫ В БИБЛИИ.

Популярные флеш игры

Baby Daisy Face Painting

Baby Daisy Face Painting is very interesting painting game. In this...


Baby Daisy Camping

Baby Daisy Camping is very interesting game with Baby Daisy and her...



14.10.2014 07:0427922438_1059109



подробнее | просмотров: 15 | комментариев: 0

14.10.2014 06:0127922438_1059091



подробнее | просмотров: 15 | комментариев: 0

14.10.2014 05:0327922438_1059079



подробнее | просмотров: 14 | комментариев: 0

14.10.2014 04:0227922438_1059061



подробнее | просмотров: 16 | комментариев: 0

14.10.2014 02:0127922438_1059027

Забирай на стену

подробнее | просмотров: 15 | комментариев: 0

14.10.2014 01:0727922438_1058927

Как провели день, Спортсмены? делимся впечатлениями:)

Какие планы на завтра?
😎
подробнее | просмотров: 13 | комментариев: 0

14.10.2014 01:0027922438_1058951



подробнее | просмотров: 16 | комментариев: 0

14.10.2014 01:0127922438_1058969

15 ФИЛЬМОВ СУПЕР-МОТИВАТОРОВ, которые должен посмотреть каждый!

Добавляйте список к себе на стену и смотрите в свободное время.

1. Качая железо ( 1977 )
2. Семь жизней / Seven Pounds (2008)
3. Пока не сыграл в ящик / The Bucket List (2007)
4. Дэнни цепной пес / Danny the Dog (2005)
5. Человек, который изменил всё / Moneyball (2011)
6. Бойцовский Клуб / Fight Club (1999)
7. Мирный воин / Peaceful Warrior (2006)
8. Три дня на побег / The Next Three Days (2010)
9. Загадочная история Бенджамина Баттона / The Curious Case of Benjamin Button (2008)
10. Уолл Стрит: Деньги не спят / Wall Street: Money Never Sleeps (2010)
11. Никогда не сдавайся / Never Back Down (2008)
12. Побег из Шоушенка / The Shawshank Redemption (1994)
13. Достучаться до небес / Knockin' on Heaven's Door (1997)
14. 8 миля / 8 Mile (2002)
15. Воин / Warrior (2011)

подробнее | просмотров: 17 | комментариев: 0

14.10.2014 00:0327922438_1058852



подробнее | просмотров: 16 | комментариев: 0

13.10.2014 23:0927922438_1058666

9 бесполезных завтраков:

Почему мюсли, каши быстрого приготовления, соки из пакета и даже фрукты являются вредными? Девять бесполезных завтраков,которые не стоит употреблять.
Большинство продуктов, которыми привыкли завтракать те, кто думает о правильном питании, очень сложно назвать полезными. Чаще всего все эти завтраки можно считать лишь десертом. А эффект сродни тому, если бы вы завтракали тортом.

___
1. Колбасы
Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода.

2. Каши быстрого приготовления
Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и «медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Логичнее считать это десертом, но не полезным завтраком.

3. Быстрые завтраки
Продукт получают путем экструзии – мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички продукта (например, шарики). Питательная ценность продукта сомнительна в виду содержания огромного количества сахара и крахмала.

4. Сухофрукты
Промышленные сухофрукты смело можно считать одним из самых вредных продуктов — для их производства исходные фрукты обрабатывают серной кислотой и щелочью. Не говоря уже о том, что затем все это может вымачиваться в сахарных сиропах.

5. Мюсли
Как и в случае с сухими завтраками, злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из «медленных» в быстрые сахара. Кроме того, в составе много чистого сахара и других источников пустых калорий.

6. Творожные сырки
В основе творожных сырков лежит вовсе не творог, а сахар. Кроме того, чаще всего в продукт добавляться растительные жиры, консерванты и искусственные ароматизаторы. Опять же, это скорее десерт, который нужно употреблять в ограниченных количествах.

7. Чипсы и сухарики
Во-первых, они содержат много жиров (чаще всего — дешевых растительных аналогов), во-вторых, в состав входят большие дозы усилителей вкуса, которые лишь усилят ваш голод, в-третьих, никаких полезных питательных веществ там близко нет.

8. Плавленые сырки
Начнем с того, что при термообработке сыр теряет практически все полезные свойства, превращаясь в просто жирный продукт. Кроме того, в состав плавленых сырков входят, по сути, отходы производства – тот сыр, который нельзя продать куском.

9. Пакетированые соки
Не смотря на то, что по технологии сок не должен включать добавок сахара, чаще всего так называемые «восстановленные соки» содержат много других простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью — вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин.

___
Помните, что высокоуглеводные продукты на завтрак не такой уж хороший выбор, так как именно большое потребление сахара приводит к отложению подкожного жира. Не говоря уже о том, что через несколько часов вам снова захочется есть.

подробнее | просмотров: 13 | комментариев: 0

13.10.2014 23:0527922438_1058727

По творожку и спать)

подробнее | просмотров: 20 | комментариев: 0

13.10.2014 22:0427922438_1058023

'Боль - это слабость, покидающая тело'

подробнее | просмотров: 19 | комментариев: 0

13.10.2014 22:0327922438_1058027

Напиши в комментарии вид спорта, которым ты занимаешься!

подробнее | просмотров: 24 | комментариев: 0

13.10.2014 22:0427922438_1058449

Дорогие девушки бросайте пить и Курить.
Жизнь дается один раз и глупо её тратить в руках с сигаретой и бутылками.... Займитесь спортом и покажите что слабый пол тоже может быть сильным

подробнее | просмотров: 20 | комментариев: 0

13.10.2014 22:0027922438_1058577

Лучшая тусовка - это тренировка!

подробнее | просмотров: 17 | комментариев: 0