или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

kazinodengi
Оценка клуба Вулкан Ставка по 5-бальной системе
Хотите узнать, что представляет из себя интернет

pentemy
Микроскоп или рентген
Микроскоп или рентген?Многие пациенты задают

dmitrigfrotov8
НЛОнавты - это древние Божества на Земле.
НЛОНАВТЫ - ЭТО ДРЕВНИЕ БОГИ. ПРИШЕЛЬЦЫ В БИБЛИИ.

Популярные флеш игры

Cute Hello Kitty on the Beach

Play the newest jigsaw puzzle game Cute Hello Kitty on the Beach!...


Pou Cover Rain

Let's play our newest jigsaw puzzle game Pou Cover Rain. There are...


39728801_563911

просмотров: 6 | комментариев: 0 | опубликовано: 02.10.2017 14:05 | автор: publisher

«« 39728801_564075
39728801_563859 »»

МАРАФОН ХУДЕЕМ ЗА 21 ДЕНЬ. ПРАВИЛА
😊


🥕 Начало: 3 октября;

🥕 Длительность: 3 недели;

🥕 Цена: бесплатно;


🥕 Помним, что наше похудение основывается на правильном питании, тренировках и, в особенности, от вашего желания и усилий!


🥕 Как будет проходить марафон:
- ежедневно в 00.01 будет выходить тренировка на день и рекомендации по питанию (т.е. 3 октября в 00.01 выйдет тренировка на 3 октября, выполнять ее вы можете в то время, в которое вам удобно);
- ежедневно вечером в 20.12 будет выходить опрос по выполнению тренировки (обязательно отмечайся!;);
- 1 раз в неделю проводим разгрузочный день (в чт, готовиться будем вместе);
- 1 раз в неделю у нас будет опрос по сброшенным кг;
- 1 раз в неделю делаем замеры.


🥕 Еще будем поддерживать друг друга чатом в группе и общими беседами (кстати, в одной из них будет админ). Вечером выйдет пост знакомство.


🥕 Бонусом: специально для участниц марафона мы разработали ежедневник похудения
💕
Теперь будем все визуализировать и контролировать! Завтра выйдет пост с ежедневником.


🥕 Ой, а я не сказала про приз что ли?
😎 В конце марафона нескольких участниц ждут призы. Но только тех, кто ответственно подошел к марафону
💛

Каждый пост марафона будет сопровождаться тегом #марафон21день@9o_6o_9o, так что ты его не потеряешь
😊
Видео с марафона ты найдешь в этом альбоме:

#марафон21день@9o_6o_9o Анонимное голосование Участвуешь? Да, конечно! 65.3% 1 009 Еще думаю, но да! 25.6% 395 Нет (не хочу / не получается) 9.1% 141 Получить код Проголосовало 1 545 человек.






«« 39728801_564075
39728801_563859 »»


Комментарии

написать комментарий
Еще нет комментариев

Добавление комментария

Имя
Код
Комментарий oсталось символов: 5000
Показать все смайлики