или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Seopirat
Сеопират или супер сайт
Король бельгийцев" - это комедийная драма

Tolkajet
Какие гарантии предлагает займовая структура в
Обычно клиенты банка, через личный кабинет

Популярные флеш игры

Baby Daisy Camping

Baby Daisy Camping is very interesting game with Baby Daisy and her...


Poppy First Day In Kindergarden

It is a first day for baby Poppy going to kindergarten. She needs...


39728801_563911

просмотров: 3 | комментариев: 0 | опубликовано: 02.10.2017 14:05 | автор: publisher

«« 39728801_564075
39728801_563859 »»

МАРАФОН ХУДЕЕМ ЗА 21 ДЕНЬ. ПРАВИЛА
😊


🥕 Начало: 3 октября;

🥕 Длительность: 3 недели;

🥕 Цена: бесплатно;


🥕 Помним, что наше похудение основывается на правильном питании, тренировках и, в особенности, от вашего желания и усилий!


🥕 Как будет проходить марафон:
- ежедневно в 00.01 будет выходить тренировка на день и рекомендации по питанию (т.е. 3 октября в 00.01 выйдет тренировка на 3 октября, выполнять ее вы можете в то время, в которое вам удобно);
- ежедневно вечером в 20.12 будет выходить опрос по выполнению тренировки (обязательно отмечайся!;);
- 1 раз в неделю проводим разгрузочный день (в чт, готовиться будем вместе);
- 1 раз в неделю у нас будет опрос по сброшенным кг;
- 1 раз в неделю делаем замеры.


🥕 Еще будем поддерживать друг друга чатом в группе и общими беседами (кстати, в одной из них будет админ). Вечером выйдет пост знакомство.


🥕 Бонусом: специально для участниц марафона мы разработали ежедневник похудения
💕
Теперь будем все визуализировать и контролировать! Завтра выйдет пост с ежедневником.


🥕 Ой, а я не сказала про приз что ли?
😎 В конце марафона нескольких участниц ждут призы. Но только тех, кто ответственно подошел к марафону
💛

Каждый пост марафона будет сопровождаться тегом #марафон21день@9o_6o_9o, так что ты его не потеряешь
😊
Видео с марафона ты найдешь в этом альбоме:

#марафон21день@9o_6o_9o Анонимное голосование Участвуешь? Да, конечно! 65.3% 1 009 Еще думаю, но да! 25.6% 395 Нет (не хочу / не получается) 9.1% 141 Получить код Проголосовало 1 545 человек.






«« 39728801_564075
39728801_563859 »»


Комментарии

написать комментарий
Еще нет комментариев

Добавление комментария

Имя
Код
Комментарий oсталось символов: 5000
Показать все смайлики