или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Seopirat
Сеопират или супер сайт
Король бельгийцев" - это комедийная драма

id18027
Я на море, песок и колючки
На море было так класно что не хотелось уезжать.

Популярные флеш игры

Мертвый Зед 2

За окном идет зомби-апокалипсис, постарайтесь выжить на протяжении 40...


Baby Daisy Frozen Costumes

Baby Daisy Frozen Costumes game is very interesting new game in which...



24.07.2017 07:0739728801_514892



подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

24.07.2017 07:0439728801_514936



подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

24.07.2017 07:0039728801_514981

Самая идеальная фигура
💖

подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

24.07.2017 06:0939728801_514843

2 ДЕНЬ

Выполни этот комплекс помимо своих обычных тренировок и поставь + в комментах.

План на сегодня:
- разминка перед тренировкой;
- 1 видео - 3 круга, отдых между ними 2 минуты;
- 2 видео - 4 подхода по 20 повторений 2 вида приседаний;
- растяжка после тренировки.

Следующая тренировка в ср.

И я напоминаю нашу Цель: этот марафон-дополнение к вашим обычным тренировкам.
Вы же помните, что для того, чтобы обрести желанную упругую попу, нужно:
- больше, чем 21 день;
- больше, чем 10 приседаний;
- больше других тренировок на все тело;
- и гантельки)

Все тренировки можете найти по этому тегу:
#марафонПопа@9o_6o_9o4:581:36
подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

24.07.2017 06:0939728801_514863

Поддержим маленькую подписчицу?
❤Евгения Атланова

подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 23:0939728801_514497

Julia Cold

подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 23:0439728801_514513

Сабина Сафина

подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 23:0139728801_514560

Жиза!

подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 22:0639728801_514376

Ирина Ванчурина

подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 22:0239728801_514401

Вот как изменились стандарты красоты
🤗

подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 22:0539728801_514453

Вот кого можно встретить в спортзале!











подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 21:0739728801_514334

ТОП-5 ВАРИАНТОВ ПРАВИЛЬНОГО УЖИНА
И никакой лишний вес тебе не грозит!


🔸 Куриная грудка с морковью и горошком.

🔸 Индейка с авокадо, брокколи и морковью.


🔸 Куриное филе со спаржей, авокадо и красным киноа.

🔸 Креветки, брокколи, красная киноа.


🔸 Лосось на гриле с белым рисом, брокколи и помидорами черри.

🔸 Тунец с морковным пюре.

#рецепты@9o_6o_9o











подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 21:0339728801_514347



подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 20:0339728801_514215



подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0

23.07.2017 20:0639728801_514219

Папа плохому не научит
💙

подробнее | просмотров: 0 | комментариев: 0