или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

kazinodengi
Оценка клуба Вулкан Ставка по 5-бальной системе
Хотите узнать, что представляет из себя интернет

pentemy
Микроскоп или рентген
Микроскоп или рентген?Многие пациенты задают

dmitrigfrotov8
НЛОнавты - это древние Божества на Земле.
НЛОНАВТЫ - ЭТО ДРЕВНИЕ БОГИ. ПРИШЕЛЬЦЫ В БИБЛИИ.

Популярные флеш игры

Panda in Action Difference

Panda in Action Difference is very fun free online game. Your job in...


Masha and the Bear make Birthday Cake

Do you like the cartoon of Masha And The Bear? Let's play the jigsaw...



18.04.2015 12:0950633326_82849

Предтренировочная загрузка Хидетада Ямагаши

подробнее | просмотров: 79 | комментариев: 0

18.04.2015 12:0350633326_82877

Архивный перевод от СпортФазы.11:08

9,577 viewsJuan Morel & Jon Delarosa: Тренировка плеч за 6,5 недель до Олимпии 2014 (RUS)
подробнее | просмотров: 64 | комментариев: 0

18.04.2015 11:0750633326_82818

Плейлист СпортФазы для тренировки

Roy Jones Jr. – Can't Be Touched 3:34 Soulja Boy – Crank that (Travis Barker Remix) 4:09 Disturbed – Sons of A Plunder 3:47 Fit For Rivals – Crash 2:51 Hinder – One Nightstand 3:14 Hollywood Undead – Another Way Out 2:47 Escape The Fate – Gorgeous Nightmare 3:16 Red – Who We Are 3:54
подробнее | просмотров: 67 | комментариев: 0

18.04.2015 10:0950633326_82783



подробнее | просмотров: 61 | комментариев: 0

18.04.2015 10:0750633326_82796

Недавнее фото Фрэнка МакГрэта

подробнее | просмотров: 80 | комментариев: 0

18.04.2015 09:0450633326_82772

Joey Swall | New

подробнее | просмотров: 70 | комментариев: 0

18.04.2015 09:0750633326_82775

Кардиотренировка Бена Пакульски

подробнее | просмотров: 68 | комментариев: 0

18.04.2015 09:0350633326_82776

Спортфаза представляет,

Мотивация: "70 ЛЕТ КАК ОВЦА ИЛИ 30 ЛЕТ КАК ЛЕВ"2:45

48 viewsBodybuilding Motivation: "70 ЛЕТ КАК ОВЦА ИЛИ 30 ЛЕТ КАК ЛЕВ" (RUS Sportfaza)
подробнее | просмотров: 77 | комментариев: 0

18.04.2015 08:0350633326_82770

Доброе утро!;)

подробнее | просмотров: 67 | комментариев: 0

17.04.2015 23:0750633326_82739

Новое Фото от Джейсона Ха

подробнее | просмотров: 74 | комментариев: 0

17.04.2015 23:0750633326_82744

Отбой)

подробнее | просмотров: 70 | комментариев: 0

17.04.2015 22:0450633326_82725



подробнее | просмотров: 71 | комментариев: 0

17.04.2015 22:0250633326_82735

10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

подробнее | просмотров: 72 | комментариев: 0

17.04.2015 21:0550633326_82654

Давно на Спортфазе не было мотивах!
Завтра утром мы поправим это..

Alexey Mokshin
подробнее | просмотров: 69 | комментариев: 0

17.04.2015 21:0350633326_82668

Давний друг Спортфазы - Макс Яковлев..
Желаем удачи в Днепре и через неделю на Украине!

Sub Pub Music (Equilibrium) – Equilibrium 2:16
подробнее | просмотров: 74 | комментариев: 0