или с помощью соц. сетей

Лидер блогов

Tolkajet
Какие гарантии предлагает займовая структура в
Обычно клиенты банка, через личный кабинет

dmitrigfrotov8
НЛОнавты - это древние Божества на Земле.
НЛОНАВТЫ - ЭТО ДРЕВНИЕ БОГИ. ПРИШЕЛЬЦЫ В БИБЛИИ.

Популярные флеш игры

Little Girl Hand Fracture

Little Lucy was playing with her friends in her room when she...


Baby Daisy Christmas Eve

Baby Daisy Christmas Eve is awesome game that you have to play for...



14.09.2013 21:0948911100_28756

Женские штучки Какой образ выберешь ты?

https://vk.com/topic-48911100_28555655

подробнее | просмотров: 14 | комментариев: 0

14.09.2013 21:0848911100_28757

Женские штучки

подробнее | просмотров: 11 | комментариев: 0

14.09.2013 20:0448911100_28745

Женские штучки Девочки, Я смога похудеть на 10КГ за 2 недели без усилий. Спасибо группе Буду стройной
И вы так сможете ;) Подписывайтесь!

подробнее | просмотров: 14 | комментариев: 0

14.09.2013 20:0548911100_28748

Женские штучки Милашка*

подробнее | просмотров: 16 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0548911100_28735

Женские штучки Похудение – это наука управления собой.

подробнее | просмотров: 16 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0048911100_28736

Женские штучки Избавиться от лишних сантиметров и сделать кожу и мышцы ног более упругими вам помогут следующие упражнения для похудения ног:

•Стойте прямо, держите руки на поясе и поднимайтесь на ногу, вперед полусогнутую в колене, после чего медленно ее выпрямляйте. Для каждой ноги это упражнение надо повторить по 8 раз. Сделайте 15 секундный перерыв и снова повторите упражнение. В общей сложности, у вас должно получиться 8 подходов.

•Чтобы подтянуть мышцы передней стороны бедер и ягодиц, выполняйте выпады ногами вперед. Но помните, что данное упражнение обязательно чередуется на разные колени, а руки при этом должны упираться в бедра.

•Убрать с внутренней части бедер дряблость можно таким способом: лягте на спину и разведите вытянутые ноги. Следите, чтобы во время данного упражнения ноги не отклонялись назад или вперед.

•Если же вас беспокоят жировые отложения с внешней стороны бедер, поднимайте верх прямую ногу, находясь в лежачем положении. Во время этого упражнения носок необходимо тянуть на себя. После восьми подходов поменяйте ногу.

У вас толстые икры? Тогда непременно попробуйте такие упражнения для похудения:

•Лягте на спину, согните ноги в коленях и тяните на себя носки.

•Также можно стать возле стены, сильно упереться в нее руками. Одну ногу согните в колене и положите ее на голень противоположной ноги.

•Не забывайте также и о беге на месте. Доказано, что это одно из самых универсальных средств против отложенного жира.

подробнее | просмотров: 10 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0148911100_28737

Женские штучки Кайф!













подробнее | просмотров: 13 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0948911100_28738

Женские штучки Что изменить во внешности?

https://vk.com/album-48911100_178321192

Что изменить во внешнос.. 405

















подробнее | просмотров: 20 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0848911100_28739

Женские штучки Роскошно!

подробнее | просмотров: 17 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0648911100_28740

Женские штучки

подробнее | просмотров: 11 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0548911100_28741

Женские штучки Класс!

подробнее | просмотров: 11 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0548911100_28742

Женские штучки Ваши любимые цитаты.

https://vk.com/topic-48911100_28438260

подробнее | просмотров: 15 | комментариев: 0

14.09.2013 19:0248911100_28744

Женские штучки

подробнее | просмотров: 16 | комментариев: 0

14.09.2013 18:0948911100_28734

Женские штучки Релакс)











подробнее | просмотров: 18 | комментариев: 0

14.09.2013 17:0748911100_28723

Женские штучки

подробнее | просмотров: 13 | комментариев: 0